Nom latin: rosmarinus officinalis L. camphoriferum(lamiacées)

Partie utilisée: sommité fleurie

Principes actifs majoritaires: 1,8-cinéole, camphre, alpha et béta pinènes, camphène.

Actions:

• L'huile essentielle de romarin officinal à camphre est analgésique et relaxante musculaire: on l'utilisera pour soulager une contracture musculaire, une myalgie, une crampe ou des rhumatismes musculaires.

En mélange synergique(lavandin, eucalyptus citronné et gaulthérie) dans une huile végétale(arnica, millepertuis par exemple), on l'utilisera en massage pour les sportifs avant et après l'effort.

C'est un excellent préventif des crampes et contractures musculaires.

• L'huile essentielle de romarin officinal à camphre est un excellent décongestionnant veineux: on l'utilisera pour apaiser des douleurs menstruelles ou des stases veineuses avec ou sans varices.

• L'huile essentielle de romarin officinal à camphre est diurétique ce qui permettra de l'utiliser en cas de rétention d'eau et de cellulite.

• Emménagogue, elle agit sur les règles irrégulières(en avance, en retard, insuffisantes...).

• Cholérétique et cholagogue, l'huile essentielle de romarin à camphre stimule la digestion(dyspepsie, atonie digestive) et aide à détoxiquer le foie.

• A faible dose elle est tonicardiaque et tonique générale.

• A dose plus élevée et non toxique, elle est relaxante et décontracturante musculaire.

Contre indications:

• l'huile essentielle de romarin à camphre est formellement interdite pendant toute la grossesse(neurotoxique et abortive par la présence de cétones).
• Elle est interdite pendant l'allaitement, chez le bébé, l'enfant de moins de 6 ans et les épileptiques.
• Elle est interdite en cas de cancer hormonal(sein, utérus,...). 

Origine: Espagne

Santé

Avant l'effort ou l'entraînement pour le sportif: diluez 1 goutte d'huile essentielle de romarin à camphre avec 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus citronné et 1 goutte d'huile essentielle de lavandin super dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale de millepertuis.

Appliquer en massage afin de préparer les muscles et les articulations à l'effort.

Après l'effort: diluez 1 goutte d'huile essentielle de romarin à camphre avec 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée et 1 goutte d'huile essentielle de gaulthérie dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale d'arnica.

Massez toute la zone douloureuse ou contractée 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration .

En cas de troubles veineux: diluez 1 goutte d'huile essentielle de romarin à camphre avec 1 goutte d'huile essentielle de cyprès et 1 goutte d'huile essentielle de genièvre dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale de calophylle. 

Massez 2 à 3 fois par jour en partant du bas de la jambe pour remonter.

En cas de cellulite : 1 goutte d’huile essentielle de romarin à camphre associée à 1 goutte d’huile essentielle de genevrier et 1 goutte d'huile essentielle de citron dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale de noisette.

Massez matin et soir après la toilette. 

 Contre-indications

L'huile essentielle de romarin à camphre est formellement interdite pendant toute la grossesse(neurotoxique et abortive par la présence de cétones).

Elle est interdite pendant l'allaitement, chez le bébé, l'enfant de moins de 6 ans et les épileptiques.

Elle est interdite en cas de cancer hormonal(sein, utérus,...).