Nom latin: citrus limonum(rutacées)

Partie utilisée: zeste

Principes actifs majoritaires: limonène

Action:

• L'huile essentielle de citron stimule l'action du pancréas, de la vésicule biliaire et du foie:elle facilite la digestion et l'expulsion des gaz présents dans l'intestin tout en purifiant le sang et nettoyant le foie.
• Elle calme les nausées de la femme enceinte.
• En cas de fatigue, l'huile essentielle de citron est un bon remontant: c'est un bon régulateur nerveux et donnera un esprit plus positif et plus clair.
• Elle stimule le système immunitaire, lutte contre les bactéries et fait baisser la fièvre: elle sera très utile pour traiter un mal de gorge, une bronchite, un rhume ou la grippe.
• L'huile essentielle de citron adoucit et tonifie l'épiderme en contractant les tissus:on l'utilisera pour le soin des peaux grasses.
• Elle diminue la production de sebum: on l'utilisera pour les cheveux gras et les pellicules grasses.
• Elle est anticouperose et donne un teint plus frais, lumineux et éclatant.
• L'huile essentielle de citron est antiseptique :on l'utilisera pour assainir des locaux, la maison ou un bureau.
• Elle renforce les vaisseaux sanguins, lutte contre la rétention hydro-lipidique, facilite le drainage et aide au déstockage des graisses:elle sera donc très utile pour lutter contre la cellulite. 

   

Précaution d'emploi:

• N'appliquez pas l'huile essentielle de citron avant une exposition solaire car elle est photosensibilisante.
• Faites un test cutané pour les peaux sensibles et évitez de l'utiliser pure car elle peut être agressive.

Origine: Italie

Beauté

Peau grasse: diluez 1 goutte d'huile essentielle de citron dans 1 cuillère à café d'huile de noisette et appliquez sur le visage.

En cas de pellicules: ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de citron dans votre dose de shampoing.

Pour lutter contre la cellulite: massez-vous tous les jours avec un mélange d'huile de germes de blé et d'huile essentielle de citron. Comptez 3 gouttes d'huile essentielle de citron pour 1 cuillère à soupe d'huile végétale.

Santé

Problème de digestion ou foie fatigué: déposez 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de citron sur un comprimé neutre ou un petit morceau de sucre. À prendre après le repas. Cela est efficace aussi contre les nausées des femmes enceintes après 3 mois de grossesse.

En cas de fatigue: mélangez 4 gouttes d'huile essentielle de citron dans 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce et versez dans l'eau du bain.

En cas de rhume, bronchite , mal de gorge:1-2 gouttes d'huile essentielle de citron dans un bol d'eau chaude.Faites une inhalation.

Maison

Pour assainir l'air ambiant: versez quelques gouttes d'huile essentielle de citron dans votre diffuseur et mettez-le en marche pendant 4 à 5 minutes. Parfait pour désinfecter la chambre d'un malade par exemple.

Dans les produits d'entretien: ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de citron pour renforcer leur efficacité antiseptique.

Le saviez vous?

Alors que les fruits du citronnier ont une haute teneur en vitamines A, B et C, ce n'est pas le cas de l'huile essentielle qui ne contient jamais de vitamines.

Aussi on augmentera les effets thérapeutiques de l'huile essentielle de citron en la prenant dans un mélange de jus de citron et de miel, en particulier pour les problèmes hépatiques.

La douceur de son action la fait recommander aux enfants.